Как по света помагат на преболедувалите COVID-19 да се справят с последствията?
България е първа по смъртност от COVID-19, само че и последна по грижа за хората, които към този момент са прекарали заболяването и са оживели. Те са оставени да се оправят, който както може. Медицинските институции и експерти би трябвало сами да предизвикват тази помощ, без да има единна политика на страната за това.
А съвсем на всички места по света вече се заприказва за помощ при пост коронавирус последици, за профилирани клиники за хора, прекарали заболяването. Правителствата мислят за това по какъв начин да лимитират тези последици, които най-често са тежки.
Норвежката дирекция по опазване на здравето, да вземем за пример, популяризира препоръки за тези, които имат постковид последствия, съобщи кореспондент на Plovdiv24.bg. С видеоклипове и брошури се оказва помощ на хората да преодолеят по-бързо следствията. Материалите са дело на съдействие сред рехабилитационни експерти и хора, които са имали COVID-19.
Съветите се основават на най-новите обновени проучвания, се споделя в писмата, които се изпращат на преболедувалите по имейл. Задължение на всеки болен е, при позитивен тест за COVID-19, да оповести това на персоналния си доктор и да се записва в системата. Хората го вършат съзнателно, без да се укриват. Те биват карантинирани и регистрирани в системата за преболедували. А оттова нататък грижата за тях продължава.
В материалите, които се популяризират и които всеки болен получава на електронната си поща има следните препоръки, съпроводени с обяснителни и нагледни клипове.
Намалено чувство за усет и аромат.
Нормално е да загубите чувство за усет и аромат при положение на вирусна зараза. Около 20 на 100 от тези, които са имали COVID-19 споделят това. За някои са нужни седмици, а от време на време и месеци, с цел да се върне чувството за усет и аромат.
За множеството хора потреблението на сетивата им е значима част от храненето. Загубата на усет и аромат може да въздейства на качеството на живот. Това важи както за възрастни, по този начин и за деца.
Като предписание, чувството за усет и миризма се връща от единствено себе си, само че можете и до известна степен да обучите тези сетива.
Ето какво можете да извършите, с цел да обучите възприятието си за усет:
· Не забравяйте да имате добра хигиена на устната празнина, като си миете зъбите два пъти на ден.
· Пийте вода и почистете устата си, преди да ядете.
· Изберете една храна и обърнете внимание на това, което вкусвате, когато вземете части от нея. Дъвчете усърдно. Спомнете си усета на храната. Примерите включват портокал, домат, солени бисквити, или нещо друго, на което харесвате усета.
· Добавете билки и подправки, които прибавят повече усет към храната ви. Например люта чушка, лимонен сок или пресни билки. Обърнете внимание и почувствайте усета при хранене.
· Потърсете помощ от вашия персонален лекр, в случай че казусът продължава повече от няколко месеца.
Ето какво можете да извършите, с цел да обучите обонянието си:
· Почистете носа, в случай че е запушил или хрема. Използвайте физиологичен спрей и си изчеткайте добре носа.
· Изберете неща, които знаете добре и си спомнете по какъв начин миришат Например, кафе, лимон, роза или евкалипт.
· Отделете най-малко 20 секунди, с цел да помиришете наистинатези неща. Опитайте се да си спомните по какъв начин миришат.
· Направете упражнението два пъти дневно.
· Потърсете помощ от вашия доктор, в случай че казусът продължава повече от няколко месеца.
Тежко дишане
Често срещано е да изпитвате усложнения в дишане, откакто сте заболели от COVID-19. Това може да се дължи на загубата на мощ и фитнес, до момента в който сте били заболели, и самата болест. Това видео демонстрира позиции и извършения, които могат да оказват помощ за дишането.
Видео за самопомощ при тежко дишане след заболяване.
Гласови проблеми
COVID-19 може да аргументи болки като възпалено гърло, кашлица и пресипнал глас. Във видеоклипа по-долу ще получите положителни препоръки по гласови въпроси.
Видео за самопомощ при гласови проблеми след заболяване.
Упражнения след заболяване
Обучението оказва помощ за доста от преживяванията, които изпитвате след COVID-19. Във видеоклипа по-долу ще получите препоръки и извършения, които да ви оказват помощ да започнете.
Видео за самопомощ за физически извършения след заболяване
Ядене, пиянство и преглъщане
Не е извънредно да имате усложнения с преглъщането на храна и питиета след COVID-19. Във видеоклипа по-долу ще получите препоръки и техники, които може да са потребни за затруднено преглъщане.
Видео за самопомощ по отношение на яденето, пиенето и преглъщането
Ежедневни действия
Важно е да се върнеш в бизнеса, до момента в който влизаш в по-добра форма. Този видеоклип ви демонстрира по какъв начин да продължите.
Видео за самопомощ за ежедневни действия
Концентрация и памет
Не е извънредно да имате проблеми с паметта и концентрацията след COVID-19. Това от време на време се назовава " мозъчна мъгла ". Ако изпитате това, дейностите във видеоклипа по-долу могат да бъдат от изгода.
Концентрация и памет на видео със самопомощ.
Съдържанието се дава от норвежката дирекция по опазване на здравето.
А съвсем на всички места по света вече се заприказва за помощ при пост коронавирус последици, за профилирани клиники за хора, прекарали заболяването. Правителствата мислят за това по какъв начин да лимитират тези последици, които най-често са тежки.
Норвежката дирекция по опазване на здравето, да вземем за пример, популяризира препоръки за тези, които имат постковид последствия, съобщи кореспондент на Plovdiv24.bg. С видеоклипове и брошури се оказва помощ на хората да преодолеят по-бързо следствията. Материалите са дело на съдействие сред рехабилитационни експерти и хора, които са имали COVID-19.
Съветите се основават на най-новите обновени проучвания, се споделя в писмата, които се изпращат на преболедувалите по имейл. Задължение на всеки болен е, при позитивен тест за COVID-19, да оповести това на персоналния си доктор и да се записва в системата. Хората го вършат съзнателно, без да се укриват. Те биват карантинирани и регистрирани в системата за преболедували. А оттова нататък грижата за тях продължава.
В материалите, които се популяризират и които всеки болен получава на електронната си поща има следните препоръки, съпроводени с обяснителни и нагледни клипове.
Намалено чувство за усет и аромат.
Нормално е да загубите чувство за усет и аромат при положение на вирусна зараза. Около 20 на 100 от тези, които са имали COVID-19 споделят това. За някои са нужни седмици, а от време на време и месеци, с цел да се върне чувството за усет и аромат.
За множеството хора потреблението на сетивата им е значима част от храненето. Загубата на усет и аромат може да въздейства на качеството на живот. Това важи както за възрастни, по този начин и за деца.
Като предписание, чувството за усет и миризма се връща от единствено себе си, само че можете и до известна степен да обучите тези сетива.
Ето какво можете да извършите, с цел да обучите възприятието си за усет:
· Не забравяйте да имате добра хигиена на устната празнина, като си миете зъбите два пъти на ден.
· Пийте вода и почистете устата си, преди да ядете.
· Изберете една храна и обърнете внимание на това, което вкусвате, когато вземете части от нея. Дъвчете усърдно. Спомнете си усета на храната. Примерите включват портокал, домат, солени бисквити, или нещо друго, на което харесвате усета.
· Добавете билки и подправки, които прибавят повече усет към храната ви. Например люта чушка, лимонен сок или пресни билки. Обърнете внимание и почувствайте усета при хранене.
· Потърсете помощ от вашия персонален лекр, в случай че казусът продължава повече от няколко месеца.
Ето какво можете да извършите, с цел да обучите обонянието си:
· Почистете носа, в случай че е запушил или хрема. Използвайте физиологичен спрей и си изчеткайте добре носа.
· Изберете неща, които знаете добре и си спомнете по какъв начин миришат Например, кафе, лимон, роза или евкалипт.
· Отделете най-малко 20 секунди, с цел да помиришете наистинатези неща. Опитайте се да си спомните по какъв начин миришат.
· Направете упражнението два пъти дневно.
· Потърсете помощ от вашия доктор, в случай че казусът продължава повече от няколко месеца.
Тежко дишане
Често срещано е да изпитвате усложнения в дишане, откакто сте заболели от COVID-19. Това може да се дължи на загубата на мощ и фитнес, до момента в който сте били заболели, и самата болест. Това видео демонстрира позиции и извършения, които могат да оказват помощ за дишането.
Видео за самопомощ при тежко дишане след заболяване.
Гласови проблеми
COVID-19 може да аргументи болки като възпалено гърло, кашлица и пресипнал глас. Във видеоклипа по-долу ще получите положителни препоръки по гласови въпроси.
Видео за самопомощ при гласови проблеми след заболяване.
Упражнения след заболяване
Обучението оказва помощ за доста от преживяванията, които изпитвате след COVID-19. Във видеоклипа по-долу ще получите препоръки и извършения, които да ви оказват помощ да започнете.
Видео за самопомощ за физически извършения след заболяване
Ядене, пиянство и преглъщане
Не е извънредно да имате усложнения с преглъщането на храна и питиета след COVID-19. Във видеоклипа по-долу ще получите препоръки и техники, които може да са потребни за затруднено преглъщане.
Видео за самопомощ по отношение на яденето, пиенето и преглъщането
Ежедневни действия
Важно е да се върнеш в бизнеса, до момента в който влизаш в по-добра форма. Този видеоклип ви демонстрира по какъв начин да продължите.
Видео за самопомощ за ежедневни действия
Концентрация и памет
Не е извънредно да имате проблеми с паметта и концентрацията след COVID-19. Това от време на време се назовава " мозъчна мъгла ". Ако изпитате това, дейностите във видеоклипа по-долу могат да бъдат от изгода.
Концентрация и памет на видео със самопомощ.
Съдържанието се дава от норвежката дирекция по опазване на здравето.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ